Vous revenez de votre consultation. Tout est "dans les normes". Et pourtant vous êtes épuisée, vous avez des crampes, quelque chose ne va pas.
Ce décalage, des milliers de femmes le vivent pendant leur grossesse. Et la plupart pensent que c'est normal.
Ce n'est pas normal. C'est juste que personne ne leur a expliqué ce qui se passe vraiment dans leur corps.
Ce n'est pas une liste d'interdits supplémentaire. Ce n'est pas un programme de perfection impossible à tenir. Ce n'est pas un guide qui vous fait peur à chaque page.
C'est une carte claire, rigoureuse et bienveillante pour comprendre votre terrain, lire vos analyses autrement, nourrir votre grossesse de manière vraiment fonctionnelle, et traverser cette période depuis un espace de confiance plutôt que d'anxiété permanente.
Parce que la façon dont vous vivez votre grossesse compte autant que ce que vous mangez. Et ça, personne ne vous le dit non plus.
Pourquoi vos analyses peuvent être "dans les normes" et vos réserves quand même insuffisantes La médecine conventionnelle fixe des normes sur des populations générales. Pas sur des femmes qui sont en train de construire un être humain. Ce guide vous apprend à lire vos bilans trimestre par trimestre avec des repères fonctionnels concrets, pour anticiper vraiment plutôt que subir.
Quels compléments prendre, sous quelle forme exactement, et pourquoi ça change tout Deux produits affichant le même nutriment peuvent avoir des effets radicalement différents selon la forme moléculaire utilisée. On vous explique laquelle choisir à chaque étape, de la préconception jusqu'au post-partum.
Ce que votre intestin transmet à votre bébé avant même sa naissance La colonisation bactérienne du nouveau-né commence lors de l'accouchement. Le microbiote que vous lui transmettez à cet instant est l'un des fondements de son immunité pour les années à venir. Prendre soin de votre intestin pendant la grossesse est l'un des cadeaux les plus concrets que vous puissiez lui faire.
Pourquoi votre état intérieur est un nutriment à part entière Le cortisol traverse le placenta. Le stress chronique annule une partie des bénéfices d'une alimentation soignée. Une femme qui vit sa grossesse depuis un espace de confiance offre un terrain radicalement différent à son bébé, même si elle n'est pas parfaite sur tout le reste. Ce chapitre est probablement le plus important du guide.
Ce que personne ne prépare vraiment : le post-partum La chute hormonale après l'accouchement est l'une des plus brutales que le corps humain puisse vivre. Couplée à une déplétion nutritionnelle totale et à un système nerveux en alerte permanente, elle explique une grande partie de ce que les femmes normalisent à tort. Ce guide vous donne les clés pour traverser cette période en prenant soin de vous autant que de votre bébé.
Un avant-propos avec les mentions légales et la philosophie qui guide tout le reste.
Un chapitre sur la préconception, parce que ce que vous construisez avant la conception compte autant que ce qui vient après.
Un chapitre sur la lecture fonctionnelle des analyses biologiques, trimestre par trimestre, avec les repères concrets qui font la différence entre "dans les normes" et "vraiment optimal".
Un chapitre complet sur les compléments essentiels, avec les formes moléculaires à privilégier, les associations à connaître, et les priorités à chaque phase.
Un chapitre sur l'alimentation et le terrain intestinal, sans régime, sans liste d'interdits anxiogène, avec des principes simples et applicables.
Un chapitre sur l'état intérieur, la transmission émotionnelle, les outils pour revenir à soi, et la permission de ne pas être parfaite.
Un chapitre sur le post-partum et l'allaitement, la période la plus sous-estimée de toute la maternité.
Et pour finir, des tableaux de synthèse complets par phase, de la préconception au post-partum, pour ne jamais se perdre dans la masse d'informations.
Pour la femme en préconception qui veut mettre toutes les chances de son côté avant même de concevoir. Pour celle qui est déjà enceinte et sent qu'il manque quelque chose dans son suivi classique. Pour celle qui vient d'accoucher et se demande pourquoi elle se sent si à plat. Pour toute femme fatiguée des discours culpabilisants et qui veut enfin des informations claires, nuancées, qui lui font confiance.
Ce guide est un outil éducatif. Il ne remplace pas votre médecin, votre sage-femme, ni aucun professionnel de santé. Toute décision concernant votre santé ou celle de votre bébé se prend avec votre équipe médicale. L'approche fonctionnelle vient en complément, pas en opposition.
Mathieu Magnoac, BIOCURSUS Accompagnement fonctionnel et état intérieur
Ma mission : transmettre à chaque personne la connaissance et la confiance dont elle a besoin pour devenir le premier acteur de sa propre santé, corps, âme et esprit. Ce guide est la synthèse de ce que j'aurais voulu que chaque femme enceinte reçoive dès le départ.
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